LOVE SHEET DE DESCUBRIMIENTO Hola guapísima. Espero hayas disfrutado y sacado muchísimos nuggets de sabiduría del segundo video de entrenamiento. Ahora para llevar a la acción todo lo aprendido y apoyarte a traer consciencia contesta las siguientes preguntas. Nadie tiene que leerla, es información para ti. Ya con este tipo de claridad podrás tomar la decisión de si seguir con la Bulimia es de hecho una estrategia que te vaya a funcionar a largo plazo.

Ejercicio: ¿Llevas en la bulimia _______ tiempo correcto?

Ahora tu trabajo es contestar las siguientes preguntas súper honestamente. Cuando respondas piensa en todas las áreas de tu vida, no sólo tu peso. Ya que la bulimia afecta TODO. Y cuando necesitamos estudiar si algo que hacemos en nuestra vida funciona debemos considerar todas las áreas que esta afecta.

1. ¿La bulimia me ha llevado a tener el cuerpo de mis sueños?

*Si tu respuesta es sí continúa con la pregunta dos. Si la respuesta es no ve directo a la pregunta 4.

2. ¿Bajo qué precio?

3. ¿Estoy dispuesta a seguir pagando ese precio?

Alguna vez experimentaste algo de esto: (marca todas las que consideres necesario) Cansancio en extremo Alta irritabilidad No poder dormir o dormir más de 12 hora seguidas Falta de concentración Tristeza Angustia constante Indecisión y duda de ti misma

4. Por último, aquí tienes dos columnas.Quiero que en una seas sincera (recuerda que nadie más que tú va a leer este ejercicio) y escribas TODO lo que te DIO la bulimia hasta ahora. 5. ¿Listo? Bueno, ahora en la siguiente columna escribe TODO lo que te QUITÓ la bulimia. Piensa en tu salud, en tu humor, en la gente que quieres, en tu alegría, en tu energía, tu dinero.

Lo que me ha dado la Bulimia

VS

6. ¿Cuán sostenible ves seguir con la bulimia?

Lo que me ha quitado la Bulimia