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Un jabalí sembró el pánico en un centro comercial de Hong Kong este fin de semana al meterse en una de las tiendas a través del techo y merodear por el lugar, antes de ser capturado.

El dueño de una multinacional china pagó a 6,400 de sus empleados un viaje turístico a Francia, donde el grupo se ha convertido en el tour más numeroso nunca antes llegado a ese país.

elnuevodiario.com.ni

MANAGUA, NICARAGUA AÑO XXXIV. ED 12.476 Bonanza, Rosita, Bluefields, Puerto Cabezas y Corn Island: C$10.00 Resto del país: C$7.00. 32 páginas

MARTES

12.05.2015

fb/endnicaragua

@elnuevodiario

EL NUEVO DIARIO CONFIABLE · RESPONSABLE · BALANCEADO

Cambian a jefe antinarcóticos Relevos. Policía

manda a retiro a un comisionado general y cuatro comisionados mayores, y nombra jefe de la Dirección de Antinarcóticos al comisionado mayor Edgard Sánchez Aguilar.

Más de 4 mil afectados por cenizas y gases del Telica

Ernesto García

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@ERNESTORG

José Luis González y Humberto Galo Telica y Managua

EFECTOS. Sobre los techos de las viviendas y el pasto en las comunidades de Telica, Quezalguaque, Posoltega y Corinto, en el Occidente del país, se aprecian residuos de cenizas del volcán Telica, que están causando problemas respiratorios en los pobladores, principalmente niños y ancianos. Ahí, a pesar de que el Gobierno asegura que no hay peligro, los habitantes de esos lugares se encuentran atemorizados por las explosiones del coloso y los sismos de baja intensidad. El Gobierno, que ha descartado una erupción del mismo, reveló que mantiene la actividad del volcán bajo vigilancia y trabaja en planes para activar vías de evacuación y prevenir daños.

J. GONZÁLEZ / END

l comisionado general José Esteban Guido Espinoza, jefe de la Dirección de Antinarcóticos de la Policía Nacional, fue separado de su cargo ayer, cuando a través de una nota de prensa la institución informó de la “honrosa condición de retiro” para este y cuatro comisionados mayores. El director ejecutivo del Instituto de Seguridad Social y Derechos Humanos (ISSDHU), comisionado mayor Ángel Enrique González Blandón, y los comisionados mayores Douglas Pichardo Ramírez --jefe de la Policía en Granada-- y José Ramón Calderón Mena --jefe de la Sexta Sección de la Policía en la capital-- son otros de los altos jefes policiales enviados a retiro. El comisionado mayor Edgard Sánchez Aguilar, que hasta ayer era el jefe la Policía en Ocotal, sustituirá a Guido Espinoza. PAÍS PÁG. 4A

PAÍS PÁG. 4A

eL VOLCáN TELICA, En lEÓN, TIENE UNA ALTURA DE 1,061 METROS SOBRE EL NIVEL DEL MAR.

Pensión reducida ¿Será el costará US$35 Barsa un millones al año verdugo del Bayern? 1C Hatzel Montez Rugama

Buque hospital atenderá a 900 pacientes por día

Hollande pide levantar embargo a Cuba

PAÍS PÁG. 5A

GLOBO PÁG. 6B

@HatzelR

APROBACIÓN. Aproximadamente 31,250 adultos mayores del país serán beneficiados con el proyecto de Ley de Pensión Reducida por Vejez, que está previsto que sea aprobado hoy por los diputados de la Asamblea Nacional. La ley sustituirá el Decreto presidencial 28-2013 y establece diferentes tipos de pensiones para los ancianos, que obligarán al Instituto Nicaragüense de Seguridad Social (INSS) a desembolsar unos US$35 millones anuales.

POLÍTICA PÁG. 5B

Cinco consejos para aumentar masa muscular 3E EL NUEVO DIARIO MARTES, 12 DE MAYO DE 2015

Cuando la píldora no es la correcta

SALU D&FIT NESS

PRECAUCIÓN —

/ ELLAS 1E

END/

Tu absoluta singularidad no solo se manifiesta ¡en tu cuerpo también! en tu personalidad propias necesidades Esto resulta en que cada organismo tenga : y debilidades. Por tanto, sus que la pastilla anticoncepti es posible –por ejemplo– que tú estás consumiend va que están tomando todas tus amigas (y Para averiguarlo, estas o justo ahora) no sea la más apropiada para ti. son las señales a las Dolores de cabeza, que dificultad para adelgazar debes estar más atenta: y falta de apetito sexual.

¿Para qué sirve la endoscopia?

EXAMEN —END/

La endoscopia, también un examen que permite conocida con el nombre de gastroscopia estómago o del duodeno.diagnosticar enfermedades del esófago, , es sospecha de la existencia Se trata de un examen de rutina cuandodel se de úlceras o de patologías los pólipos o los problemas como la gastritis, digestivos, entre otros. requiere una preparación Este examen por parte del paciente el especialista pueda para garantizar que visualizar claramente la zona.

E

LA FRASE

ELLAS

“El principio la sabiduría es elde temor de Jehová, insens es el que despr ato la sabiduría y ecia enseñanza”. la DOCTOR NUMA BARQUERO., DERMATÓLOGO .

SALUD &FITNE SS

¡Adelgaza

600

limpiando la casa ! ACTÍVATE. Las actividades del hogar pueden ser una gran maner a de reducir el desorden y a vez una poderla osa herramienta para quemar muchas calorías.

SON LAS CALORÍAS

MARÍA JOAQUINA

SÁNCHEZ

jsanchez@elnue vodiario.com.ni

P

Pasar el plumero quema 110 calorías en media hora. Una tarea ideal para acompañarla con música y mucho movimiento.

ara la mayoría de personas, las faenas hogareñas no suelen ser una de sus actividades favoritas. Sin embargo, ¿qué pasaría si le decimos que este tipo de tareas son muy para quemar calorías? buenas las personas que suele Si es de postergar la limpieza del hogar o hacerla a regañadient es, aquí le damos algunos datos para que se motive a hacer la limpieza del hogar, tomando en cuenta la consigna: “Casa limpia, cuerpo en forma”. De acuerdo con la revista “Salud al día”, “Si tienes que ponerte a limpiar ahora, puedes aprovechar la ocasión para ponerte en forma, perder peso y sentirte más saludable”. Un estudio con la limpieza de los cristales realizado por las universidad es de la casa, de Indiana y Purdue demuestra gemelos. ejercitando así los que realizar las labores del hogar es un ejercicio activo si se realiza LIMPIAR enérgicamente.

que puede quemar en 2 horas de limpieza profunda .

186

CALORÍAS

por hora se queman lavando la ropa a mano.

LAS PAREDES DE BAÑOS Y COCINA

DREAMSTIME / END

Para mantener un EJERCICIOS PRÁCTICOS buen muscular esta actividadtono Una labor con la que la persona limpiar de puede empezar a practicar las paredes de los esta baños y cocinas técnica es barriendo es una de las la casa, tareas que eligiendo para ello ayuda a consumir un mango más calorías de las habituales. adecuado a su altura evitar doblar la espalda, para Esta actividad mantiene activo según el metabolism se indica en la revista. o, debido a la También, tensión si la persona dispone que la persona genera de una en los brazos a la hora aspiradora, esta podrá de frotar optimizar sobre los azulejos y el moviel resultado, logrando hasta 175 kilocalorías quemar miento constante de mover si aspira los brazos durante una hora. para limpiar el piso. Se ha comprobado Por su parte, las personas que limpiar que el baño quema viven en una casa 130 calorías en de varias 30 minutos. plantas, pueden También, lavar los intercalar platos la limpieza de las quema 160 calorías en estancias media subiendo y bajando hora. las escaleras Otra actividad cotidiana más a menudo. De acuerdo con compra. es la el sitio web “Mundo Salir a comprar puede Hogar”, ser una treinta minutos bajando buena manera de esca- quemar más leras supondrán calorías, y es que perder 148 salir con el carro y andar calorías que, sumadas hasta minutos de subida, a los 30 el supermercado es una buena se tirán en 561 calorías. conver- manera de pasear, moverse Sin un ejercicio beneficioso duda mantener activo el organismo. y A que esto se le debe ayudará a mantener sumar el arrastre los glúteos de la carga que supone el y muslos firmes y carro tonificados, lleno, y colocar complementándolo además los armarios. los alimentos en

Qué locura volver contigo

El famoso físico y genio, Albert cada vez Einstein una vez más problemas y dijo: “La llegan si todos los sentimiento definición de la locura a casarse se convierten s es ción que los unía en de atracmismo una y otra vez, hacer lo en matrimonios infelices. el pasado . Hoy y diferentes resultados.” esperar te voy a dar unas claves para que Nada de sexo razón tenía el señor Cuánta no tengas la tentación de caer en Einstein, la “locura”. Tu ex insistirá en que no solo en el campo de pueden tener sexo sino en el campo del la física sin amor. ningún compromiso Que muchos “locos” Nada de amistad hay por ahí que vuelven una y Tu ex tratará de con- o te rogará: “Una vez más por otra vez a la favor… solo quiero misma relación que vencerte que me des de que no funcionó sean una noche especial y ya no te y esperan diferentes amigos, pero esto resultados. una estrategia para tratar es vuelvo a molestar”. No se te Según un estudio de la Univer- reconquista de ocurra caer sidad de Kansas, las en esta trampa. rte. Si quiere que relaciones seas su cíclicas, esas de amiga, tienes que dejar En vez de superar la ruptura, terminar y que estarás retrocediend pase mucho tiempo volver continuame o. Seguir hasta enganchada nte tienen que ambos hayan dejado sexualmente, no te atrás permitirá sanar tu corazón ni te dará la oportunidad de encontrar MUJER SIN nuevamente el amor. LÍMITE

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MARÍA MARÍN

@maria_marin

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Inventa una relación Si tu ex no te deja tranquila y continúa buscándote , dile que has conocido a alguien, aunque no sea cierto. Una mentirilla blanca es aceptable

en esta situación. Y si continúa insistiendo bloquea su de teléfono y todo número contacto que te pueda tipo de ligar a él. Las exparejas son importantes porque te enseñan mucho. relación que has tenido En cada has aprendido a entender a otras personas, cómo poner las necesidades de otro antes que las tuyas y lo más importante, aprendiste lo que quieres y lo que no quieres en una pareja . Sin embargo, no podrás utilizar toda esta experiencia si siempre estás reviviendo la misma relación. ¡Así que déjalo ir! Puede ser principio, pero te aseguro difícil al alguien mucho mejor que hay para ti allá afuera, ¡y no es tu ex!.

Para más motivación: www. MariaMarin.com y visita El Empujoncito de MariaMarin en www.youtube.com/mar iamarinonlinesiguela en twitter@ maria_marin

Nicaragua podrá imprimir en 3D

Andrea Sepúlveda @AndreSepulveda

NOVEDAD. Un niño de TEMA DEL DÍA 6 años de edad, que nació en Jinotega sin su mano derecha, podría tener prótesis elaboradas en una impresora 3D, según el proyecto en el que trabaja un ingeniero nicaragüense. La iniciativa es una de las ideas con las cuales Nicaragua se suma a la impresión en 3D. En Managua, ya se preparan laboratorios con este tipo de tecnología. TEMA DEL DÍA PÁG. 2A