EL NUEVO DIARIO VIERNES, 10 DE ABRIL DE 2015
errores y no te arrepientas de nada”.
LOS BENEFICIOS DEL
SEXO
PARA TU SALUD
CALIDAD DE VIDA. Mantener relaciones sexuales seguras con regularidad te ofrece un sinfín de ventajas fisiológica más allá del placer carnal. s EFE
A
lbert Nadal reumatólogo, Ignasi Durán cardiólogo e Iriana Espárrago especialista en Medicina de Familia y Comunitaria, todos médicos del hospital Quirón en España, realizaron un estudio que demuestra los múltiples beneficios del sexo y aquí sus conclusiones.
HACE QUE ENFERMES MENOS La actividad sexual regular ––al menos dos veces en semana–– provoca un aumento de hasta un 30% en tus niveles de inmunoglobulina A, parte indispensable de las defensas del organismo, con lo que, por ejemplo, se mejora tu respuesta las enfermedades respiratorias ante como la gripe. Además, el sexo mejora la producción de también células T (glóbulos blancos) que ayudan a reforzar tu sistema inmune. BAJA LA PRESIÓN ARTERIAL En la mayoría de casos, sexual tiene un efecto la actividad favorable sobre la tensión arterial. constata un aumento de Aunque se la misma durante la fase aguda, llegando a valores máximos de 150-160 mantener relaciones sexualesmmHg, habitualmente hace que se reduzca tu presión arterial sistólica, el valor máximo de la tensión cuando el corazón se contrae.
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ALIVIA EL ESTRÉS El sexo tiene un efecto sobre el estrés: mientrasfavorable relación sexual, liberas sucede la cerebral que acelera el un químico placer y la recompensacentro del del cerebro. Además, el sexo aumenta tu autoestima y felicidad, otra buena receta antiestrés. TE MANTIENE EN FORMA La actividad sexual es un ejercicio cardiosaludable, pues en utilizas varios músculos ella del cuerpo, se acelera tu ritmo cardíaco, ¡y quemas unas 5 calorías por minuto!
ES UN POTENTE ALIADO CONTRA EL DOLOR Durante el orgasmo aumen ta tu nivel de endorfinas, que como analgésico natural actúan similares a los opiáceos (son efecto analgésico y de en su sensación de bienestar).
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TE AYUDA A DORMIR MEJOR ¿Sabías que, tras el coito, hombres liberan una serie los de hormonas, como la oxitocina, la serotonina y la prolactina, que inducen al sueño? Y, sin embargo, las mujeres en la misma situación se suelen encontrar más activas incluso a sentir mayor llegando deseo sexual una vez concluida la relación.
Felicidad. El sexo contribuye a la felicidad en general, ya que tu cuerpo emite gran cantidad de feromonas durante el sexo que hace que te sientas más deseable, atractivo y seguro de ti mismo.
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10.04.2015
ECONOMISTA
KARLA COREA, CANDIDATA A REINA DEL CARNAVAL ALEGRÍA POR LA VIDA 2015.
te ayuda a lucir saludable 3E
VIERNES
DIEGO PÉREZ LOZANO.
H DE HOMBRE
La actividad física
¿Por qué beber mucha cerveza hace crecer la barriga?
altas probabilidades de que la barriga comience a crecer. Cuando se ingiere cerveza, el hígado deja de quemar grasa y comienza a quemar el alcohol. END/ Debemos conocer que cualDe manera que la primera El excesivo calor que prose quier consumo exagerado balanceada. Pero, pensemos: queda acumulada voca el verano hace que los en las zonas de calorías aumenta el peso ¿qué sucede si llegamos a un más sensibles del deseos por tomar una cervecuerpo para corporal. Este se concentra bar y nos sentamos en grupo el almacenamiento za con los amigos aumente. graso, a a beber cerveza? especialmente en la zona saber, la región de la pelvis. Para muchos resultará una abdominal, donde se acumula Si a eso le agregamos actividad gratificante, sin AUMENTA EL APETITO que más grasa en el organismo el alcohol es una sustancia y la Seguramente será más embargo, al buen placer de una que abre el apetito, cerveza no está exenta de esta y quizá también se que causa la ingestión de consuman decir con seguridadpodemos propiedad. Es un producto que este líquido, se le suman que el contiene cebada y por tanto, pequeños bocadillos para peso corporal aumentará consecuencias muy negatiacompañar en la bebida. Aquí todo una muchas calorías. sola visita al bar. Mientras vas, como el aumento de la Una sola cerveza no representa empeora, pues la gran mayoría más envejecemos, zona abdominal. Pero, ¿por mayor de este tipo de bocados tiene mucho en sí, sobre todo tendencia hay a engordar, pues qué beber mucha cerveza si hacemos ejercicio regularmente grandes cantidades de carbohi- nos volvemos menos hace crecer la barriga? activos y y tenemos una alimentación dratos. Cuando repetimos esta no se queman tantas calorías actividad con frecuencia, hay como en la juventud.
MANAGUA, NICARAGUA AÑO XXXIV. ED 12.444 Bonanza, Rosita, Bluefields, Puerto Cabezas y Corn Island: C$10.00 Resto del país: C$ 7.00. 32 páginas
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LA FRASE
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Amenazan con subir pasajes
BUSEROS. Gobierno confirma eliminación de subsidio al transporte interurbano, por rebaja en combustible, y cooperativas responden que elevarían las tarifas hasta 25%. Humberto Galo Y Benjamín Blanco
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lisandro roque / end
l impacto de la baja en los precios de los combustibles llegó también al sector transporte. Luego que el asesor presidencial Bayardo Arce confirmara que eliminaron los subsidios al servicio interurbano, los cooperativistas plantearon la necesidad de elevar los precios de los pasajes. Arce aseguró que los transportistas tienen exoneraciones en llantas y en una gran cantidad de repuestos, por lo cual deberían de asumir el precio real de los combustibles, pero los cooperativistas respondieron que la eliminación del subsidio afecta sus costos de operación y que de no ofrecérseles otra alternativa, tendrían que aumentar las tarifas. PAÍS PÁG. 4A
Tarifas de energía serían reagrupadas Benjamín Blanco @benblanco72
CAMBIO. Tras la reducción de la tarifa
eléctrica, el Gobierno considera necesario revisar el pliego tarifario, porque este incluye 52 sectores con diferentes precios en el servicio de energía, señaló el asesor presidencial Bayardo Arce. “Hay que agrupar por afinidad y tener una tarifa en pliegos más cortos que te permita administrarlos mejor”, agregó Arce.
LA IGLESIA SANTIAGO APÓSTOL, DE NAGAROTE, CONTINÚA CON GRAVE RIESGO DE DERRUMBARSE SI OCURRE OTRO SISMO FUERTE.
Nagarote, todavía herido por el terremoto
Irma Elizabeth Palacios @Irmaelipalacios
RESURGIMIENTO. A un año de aquel terre-
moto de 6.2 grados en la escala abierta de Richter, que sacudió el Pacífico de Nicaragua, Nagarote, el municipio más afectado por el evento sísmico, recuerda ese 10 de abril de 2014 como si fuera ayer. En este pueblo parece que todo volvió a la normalidad. En ciertas calles todavía hay viviendas en
construcción, las cuales ahora son levantadas con bloques y las refuerzan con hierro y TEMA concreto. DEL DÍA Algunas familias mantienen en la memoria esos momentos de angustia que vivieron y resienten que la comuna todavía no restaure la iglesia Santiago Apóstol, que desde ese día dejó de celebrar las misas debido a los daños que sufrió. Página 2A
HOY EN LA WEB
DINERO PÁG. 1B
Citi Nicaragua en observación Ricardo Guerrero @rguerrero_nica
DINERO PÁG. 2B
la hija de KURT COBAIN expone su visión sobre el fallecido músico 1D
EN VÍDEO
afp / end
FINANZAS. La calificadora internacional Fitch Ratings informó que el banco Citi de Nicaragua, en proceso de adquisición por el grupo Ficohsa de Honduras, está en Observación Negativa. Esto significa que las calificaciones de Citi podrían disminuir varios escalones una vez concluido el proceso de venta, porque este banco no contará con el soporte de su casa matriz Citigroup Inc., el que, según Fitch, es superior al de Ficohsa.
el presidente Barack Obama al llegar a panamá, posa con los hijos del mandatario Juan Carlos Varela.
Encuentro histórico entre Obama, Castro y Maduro
EFE Y AFP
PANAMÁ. Un día decisivo en el futuro de las relaciones
diplomáticas del hemisferio inicia hoy en Panamá, donde se realiza la VII Cumbre de las Américas, escenario del histórico encuentro entre los presidentes Barack Obama, de Estados Unidos, y Raúl Castro, de Cuba, en el cual Nicolás Maduro se presenta como el invitado incómodo por su tensión con la nación norteamericana.
Cyndi Lauper es la última de un grupo amplio de celebridades que han visitado Nicaragua. Revisamos cuántos famosos han vacacionado en tierra pinolera.
PÁGS. 2B, 6B Y 7B
EN GALERÍA
una rivalidad encarnizada
yanquis y boston se enfreNtan en el inicio de temporada 1C
Nagarote fue uno de los municipios más afectados por el terremoto del 10 de abril de 2014. A un año del sismo, sus pobladores no olvidan este evento.
